うつとわたし

【3マス戻る】HSPが邪魔をしてうつが良くならない

どうもうつむきちゃんです

ちょっと今回はこちらの都合で申し訳ないけどHSPの説明は省略。また後日HSPについての解説記事は書くので気になる方は気長に待っていて欲しい。とにかく現状を書き残しておきたかったので記事を進めることにする。

うつ悪化してるのかなって思ったり思わなかったり

(ああ、調子良くなってるな)と感じる時は体調が良いんだと思う。

これが(ん?良くなってるんだっけ?)とよく分からないときはすごろくでいう【相手のターンで知らないうちに1マス戻らされている】という状態。

【相手のターンで知らないうちに】つまり外的要因。前へ前へ進もうとしているわたしに自分発信ではない負荷がかかる。

普通の人(本当は普通の人という言葉を使うのは嫌なんだけど)ならその負荷を相手に返したり、第三者に愚痴ったり、もしくは別の方法で発散している。簡単なものでいうと寝る。とか食べる。とかお風呂。とかね。

ここがうまく消化できずに気にしない部分を気にし過ぎてしまうHSPの特徴が爆発するとサイコロを回しても【自分のターンでさらに2マス戻る】状態を作ってしまう。

どうもこの2週間くらいはそういう状態らしい。

あわせて読みたい
目標だった上司の人事異動で星を失う 店舗のナンバー2が変わる。 前回のナンバー2の人事異動は入社後すぐに右も左も分からないわたしを育ててくれた上司だった。秋頃体調の...

職場の環境が変わったことが顕著になった。

 

おたくパワーも虚しく

前へ前へ進む力の源【推し】に関しても実は空回り状態だ。

絶対口に出さないようにしてる「わたしなんか」モードこじらせ中。

こういう時は蟹座必殺技。甲羅に閉じこもり時が経過するのをただただ待つを使う。

あ、ちょっと【推し】に関して考え出しちゃうと負のループだからもう書くの勘弁して、泣いちゃう。

それでも生きているよ

最近はTwitterでたくさんのフォロワーさんに励まされて生きている。

友達はほぼいないから嬉しい。ありがとう。

おかげさまで(死にたい)もない。

だから焦らず無理せず。

何度だって立ち止まるね。

1000文字越えたので終わります。